Meditatie en Nidra yoga

Bij de innerlijke reis avonden word je uitgenodigd te verbinden, te voelen en los te laten wat niet meer bij je past. De meeste mensen ervaren hierna meer innerlijke rust, inspiratie of inzicht in wat is. Hierna kun je je levensreis vervolgen in het vertrouwen dat alles goed is en alleen maar beter kan worden.

Methodes die ik gebruik op deze avonden: (niet alles tegelijk)

MEDITATIE: iedere keer gebruik ik een andere techniek.
NIDRA YOGA: een diepte ontspanningsoefening die ik begeleid.
Meer info: https://vrij-in-jezelf.nl/nidra-yoga/
KLANKSCHALEN, Indiaanse fluit, chakrastaven, drum en meer instrumenten.
Meer info: https://vrij-in-jezelf.nl/klankschalen/
ADEMOEFENING en eventueel rek en strek oefeningen.
INSPIRATIEKAARTJES

TIP om mee te nemen
Trek makkelijk zittende kleding aan. Een deken of warme trui en sokken zijn fijn. Tijdens de meditatie en Nidra Yoga heb je het sneller koud omdat je stil ligt. Eventueel een kussentje voor onder je hoofd (op de locatie zijn er maar een paar).

Dunne yogamatjes zijn aanwezig. Wil je helemaal lekker liggen neem dan een tuinkussen of luchtbedje mee.

INFO EN AANMELDEN:
Via: info@vrij-in-jezelf.nl of WHATSAPP met Elly: 06-45633867
Liken? Ga naar Facebook: https://www.facebook.com/vrijinjezelf

Datum

mrt 28 2022
Expired!

Tijd

19:30 - 21:30

Kosten

22.00

Locatie

Bloemkamer
Spinnerstraat 41, 7545 TP Enschede